Малки семена като чиа, тиквени и слънчогледови са богати на протеин, омега-3 мастни киселини и основни микроелементи. Те подпомагат изграждането на мускули и подобряват общото
Бъбреците изпълняват няколко жизненоважни функции, включително филтриране на токсини и излишни течности от кръвта и поддържане на електролитния баланс. Освен добре познатите рискови фактори като
Отървете се от „прилепналите“ отпуснати ръце завинаги, като добавите тези упражнения у дома към ежедневието си. Да прикривате ръцете си през топлото време, защото ви
Остеоартритът (ОА) е най-честата форма на артрит – около 528 милиона души по света живеят с това състояние. Честотата му нараства стабилно и се е
Как трилионите микроби в нас променят разбирането ни за здравето и човешкото тяло Независимо колко се „почистваме“, телата ни са пълни с невидим живот. Учени
Ако някога сте опитвали пилатес, вероятно сте забелязали, че често включва изпълнение на едно и също упражнение и от двете страни на тялото. Въпреки че
Антон Котас спечели наградата на слушателите в класацията „БНР Топ 20“ за 2025 година. Това стана ясно по време на церемонията по награждаването, която се
Един от най-старите театрални фестивали у нас – Врачанският фестивал на малките театрални форми се отлага за есента. Той няма да стартира през май, тъй
Сладкия картоф може да се приготвя по различни начини – печен, намачкан и дори в Мултикукър. С времето започват да забелязват промени: има повече енергия
Има упражнения за мобилност, които наистина правят разлика за тялото и „caterpillar walk“ е едно от тях. Смята се за „златен стандарт“ за мобилност и
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
