Тази вечер в Бургас – от 18.00 часа – в културен център „Морско казино“ се открива експозицията „Дух и материя. Златарското изкуство по българските земи“,
Независимо кой плод е любимият ви, сложете повече плодове в чинията си – това ще е от полза за здравето ви. Плодовете са наистина много
Изграждането на по-силни крака може да помогне за подобряване на равновесието, подвижността и способността да останем активни с напредването на възрастта. По-силните крака подпомагат ежедневните
Консумацията на четири до шест порции пълнозърнести храни дневно може да донесе значителни ползи за здравето на сърцето, според мащабен анализ на 87 клинични проучвания.
Някои хора казват, че кафето и енергийните напитки с кофеин нямат голям ефект върху тялото им. За много обаче ефектите на кофеина могат да продължат
Шамфъстъкът и фъстъците са богати на протеини, ненаситени (полезни) мазнини, фибри, витамини, минерали и полифеноли. Шамфъстъкът има леко предимство по отношение на фибрите, докато фъстъците
Пуканките, приготвени с горещ въздух, са пълнозърнеста храна която може да се превърне в „суперхрана“, според проучвания, цитирани от канала в YouTube Plant Based Science
В магазина пресният джинджифил може значително да се различава по размер, форма и външен вид. Ще го намерите и изсушен и смлян в секцията с
Упражненията с ниска интензивност, традиционните китайски упражнения и HIIT с малък обем могат да подпомогнат контрола на кръвното налягане. В нов систематичен преглед на 53
Ашвагандата, позната още като индийски женшен, постепенно излиза извън традиционната си роля на съставка в капсули и прахообразни хранителни добавки. Производителите все по-често я включват
