Плодовете и зеленчуците са само наполовина толкова хранителни, колкото са били преди 60 години, показва ново проучване. Земеделската продукция, която се прибира днес, не съдържа
Обичаме хубавите салати и по-специално салатата с пилешко месо. Но здравословна ли е тя? Това популярно ястие за обяд може да бъде по-леко или по-богато
Тиквените семки са богати на хранителни вещества, които подпомагат поддържането на нормално кръвно налягане и здравето на сърцето, което ги прави подходяща храна не само
Модерно е да се тревожим за резките покачвания на кръвната захар, но те могат да бъдат нормална реакция след хранене. Ето кога няма причина за
За да изяснят как вдигането на тежести влияе върху мастната тъкан, преди да започне загубата на тегло, изследователи от Университета в Кампинас, Бразилия, провели едноседмични
Макар учените непрекъснато да научават нови неща за причините за аутизма, вече съществуват значителни доказателства за връзка между въздействието на факторите на околната среда и
Овесените ядки с тиква и фурми, приготвени от вечерта са добър избор за закуска, която подпомага здравето на бъбреците. Бъбреците изпълняват важни функции в организма
Често подценявания бял картоф може да се превърне във всевъзможни здравословни и засищащи ястия за вечеря. Трудно е да разгледате колекция от здравословни рецепти, без
Вдигането на тежести не е полезно само за мускулите и костите – то е изненадващо добро и за сърцето. В продължение на десетилетия лекарите съветват
Ежедневната консумация на печени фъстъци без сол може да повлияе благоприятно на реакцията на определени мозъчни области към инсулина. Това показват резултатите от проучване сред
