Лайфстайл

Учени откриват, че само 3 минути спринт могат да променят химичния състав на кръвта

Учени откриват, че само 3 минути спринт могат да променят химичния състав на кръвта

Само няколко минути спринт с висока интензивност предизвикват много по-силна непосредствена молекулярна реакция в организма в сравнение с продължителните умерени физически упражнения и променят белтъци,

Прочети цялата >>
6 упражнения в леглото, които възстановяват силата в тазобедрените стави след 60 по-бързо от тренировките във фитнеса

6 упражнения в леглото, които възстановяват силата в тазобедрените стави след 60 по-бързо от тренировките във фитнеса

Упражненията в леглото укрепват тазобедрените стави чрез използване на по-ниско съпротивление и осигуряват стабилна повърхност. Уредите във фитнеса ви затварят във фиксирани равнини на движение,

Прочети цялата >>
Какво се случва с кръвното налягане, когато приемате рибено масло? Рибеното масло и други добавки не понижават холестерола

Какво се случва с кръвното налягане, когато приемате рибено масло?

Оказва се, че доказателствата са противоречиви, когато става въпрос за това дали добавките с рибено масло действително понижават кръвното налягане. Рибеното масло, което съдържа омега-3

Прочети цялата >>
90% от хората се възстановяват по-бързо, като се фокусират върху болката си

90% от хората се възстановяват по-бързо, като се фокусират върху болката си

Според ново изследване насочването на вниманието към болката изглежда помага на организма да се възстанови по-бързо – докато съзнателното насочване на вниманието към нещо друго

Прочети цялата >>