Експерт по здраве и уелнес разкрива фитнес тренда на 2026: „Упражненията от Зона Нула ще бъдат от съществено значение“
С наближаването на новата година и обещанията на милиони хора да влязат във форма, светът на уелнеса е изпълнен с прогнози за тенденциите, които ще оформят ежедневието ни през 2026 година. Но ако си представяте още една година на изтощителни HIIT тренировки (високоинтензивни интервални тренировки) и ограничителни диети, помислете пак. Водещият здравен коуч Виктория Репа […]
Кремъл отхвърли призивите за доказателства за „атаката с дронове“ срещу резиденцията на Путин
Кремъл отхвърли призивите да предостави доказателства в подкрепа на твърдението си, че Украйна е извършила нападение с десетки дронове срещу една от резиденциите на руския президент Владимир Путин. Въпреки това във вторник Москва повтори, че атаката с дронове се е случила в Новгородска област, южно от Санкт Петербург, заявявайки, че отричането на случая се равнява […]
Бунтове в Иран след рекорден срив на риала и оставка на банкер №1
Най-мащабните протести в Иран от три години насам избухнаха в понеделник 29 декември, след като валутата на страната се срина до рекордно ниско ниво спрямо американския долар, а управителят на Централната банка подаде оставка. Държавната телевизия съобщи за оставката на Мохамед Реза Фарзин, докато търговци и собственици на магазини се събраха на протест на улица […]
Очаква се издирването на полет MH370 на Malaysia Airlines да бъде възобновено във вторник
Очаква се издирването на полет MH370 на Malaysia Airlines да бъде възобновено на 30 декември – повече от десетилетие след като самолетът изчезна с 239 души на борда в една от най-големите мистерии в историята на авиацията. Новото търсене от страна на Ocean Infinity, британско-американска компания за морска роботика, започна по-рано тази година, но беше […]
САЩ обещават 2 милиарда долара за помощ на ООН, но казват на агенциите: „Адаптирайте се, свийте се или изчезнете“
С това съобщение Съединените щати вероятно ще останат най-големият международен донор на хуманитарна помощ и догодина, въпреки че администрацията на Тръмп рязко съкращава финансирането за програмите за външна помощ. Администрацията на Тръмп заяви в понеделник 29 декември, че ще предостави първоначално 2 милиарда долара през следващата година за финансиране на хуманитарна помощ, координирана от Организацията […]
Китайският LandSpace се готви да се изправи срещу Илон Мъск и SpaceX
Китайският ракетен стартъп LandSpace не крие, че черпи вдъхновение от SpaceX на Илон Мъск. По-рано този месец базираната в Пекин компания стана първата китайска организация, която проведе тест на многократно използваема ракета. Това привлече вниманието на SpaceX, а LandSpace сега се подготвя за първично публично предлагане (IPO), за да финансира бъдещите си проекти – по […]
Русия се стреми да избегне конфликт с НАТО, казва шефът на разузнаването на Естония
Русия е започнала да намалява провокациите си в Източна Европа, за да избегне ескалация на напрежението с НАТО, заяви високопоставен разузнавателен служител от една от фронтовите държави в алианса, която често е предупреждавала за заплахи от Москва. „Това, което все още виждаме днес, е, че Русия в момента няма намерение да атакува някоя от балтийските […]
Даването на смартфон на дете преди тази възраст може да бъде особено вредно
Вълна от нови проучвания хвърля светлина върху рисковете от ранния достъп до смартфони и прекомерната употреба на екрани за психичното здраве и развитието на подрастващите. Ран Барзилай, изследовател от Университета на Пенсилвания, е баща на три деца. Първите му две деца са получили мобилни телефони преди да навършат 12 години. Но това лято, когато започват […]
5 храни, които да добавите към хранителния си режим през 2026
Здравословното хранене част ли е от новогодишните ви цели? Вместо да променяте изцяло начина си на хранене, опитайте да добавите полезни съставки към ястията, които вече консумирате. Така ще изградите навик, съобразен с начина ви на живот и предпочитанията ви, и ще увеличите шансовете си за успех. Тъмнозелени листни зеленчуци Никога не е късно да […]
Това е най-доброто упражнение за мозъка ви според изследователите
Всички знаем, че вдигането на тежести е чудесно за изграждане на мускули и има огромен потенциал за подобряване (и поддържане) на здравината на костите. Но това, което може би не знаете, е че последни изследвания показват, че тренировките с тежести могат да подобрят паметта, да изострят фокуса и да повишат цялостната мозъчна функция. Резултатите, публикувани […]
