Лайфстайл

Силвия Джагарова: Успехът е в екипната работа и вдъхновяването на хората около мен

Силвия Джагарова: Успехът е в екипната работа и вдъхновяването на хората около мен

Главният редактор на лайфстайл издание за бизнес, финанси и лукс BANKER SPECIAL Силвия Джагарова бе отличена със специалната награда “Бизнес дама на годината” на поредното

Прочети цялата >>
Поддържането на мускули тренировки Претрениране: тихата заплаха за здравето на спортуващитетренирратенивата на желязо в нормални граници може да рестартира вашата фитнес форма

Поддържането на нивата на желязо в нормални граници може да рестартира вашата фитнес форма

Забравете за протеиновите шейкове и креатина за момент. Тренировките ви може би копнеят за доза желязо. Желязото може да се окаже най-недооцененият елемент във вашия

Прочети цялата >>
3 неща, които да правите преди 10 часа сутринта, ако имате високи триглицериди

Най-добрите спринтови тренировки за изгаряне на калории и подобряване на скоростта и физическата форма

Ако търсите ефективен начин за изгаряне на калории, увеличаване на сърдечно-съдовата и мускулната издръжливост и подобряване на физическата форма, добавете спринтове и интервални тренировки към

Прочети цялата >>