Лайфстайл

Кафето изглежда променя състава на микроорганизмите в червата ни, което може да има значителни последици за здравето, установи голямо изследване. Бактериите, дрождите и гъбите, известни

Търсите по-лек подход към фитнеса? Упражненията с ниско натоварване стават все по-популярни. Този подход, включва упражнения с по-ниска интензивност, но за по-дълго време – например,

Чаша какао може да ви предпази от негативните ефекти на мазни храни, консумирани в стресови моменти, сочат нови изследвания. Изборите на храна, които хората правят

Този иновативен спортен метод е идеален за бягане на дълги разстояния, без да се изтощавате твърде бързо. „Джефинг“ може да звучи като нещо, за което

Йо-йо ефектът при отслабването се дължи на епигенетична памет в мастните клетки, при която измененията, причинени от наднорменото тегло, се запазват дори след диета. Това

Физическата форма и активността не само укрепват телата на децата, но и подпомагат тяхното психично здраве и мозъчна функция, показва ново проучване. Според изследователите, децата