Лайфстайл

6 напитки, които никога не бива да пиете на празен стомах, според експерти по хранене

6 напитки, които никога не бива да пиете на празен стомах, според експерти по хранене

Тези напитки могат да превърнат празния стомах в „раздразнен“ стомах. Независимо дали сте между храненията или току-що сте се събудили, консумацията на някои напитки може

Прочети цялата >>
7 причини защо ябълките са полезни за вас

Ябълки срещу банани

Ако приемът на фибри е нисък, изборът на плод може да има значение. Експерти по хранене обясняват дали ябълките или бананите осигуряват повече фибри и

Прочети цялата >>
Мъжете се нуждаят от два пъти повече кардио упражнения от жените

Станфорд изследва 500 души, правещи 10-минутни тренировки, и опроверга най-големия мит за сутрешното изгаряне на мазнини

Вашият телефон вибрира в 6:15 сутринта. Още едно фитнес приложение обещава трансформация само за минути. Превъртате през противоречиви съвети за продължителност и ефективност. Десет минути

Прочети цялата >>