Кашуто е полезно, но не прекалявайте
Кашуто предлага много ползи за здравето и е богато на важни хранителни вещества. То съдържа над 20 грама протеин в една чаша, плюс над 4 грама фибри.„Това засища за по-дълго и може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар,“ казва Кристен Смит, лицензиран диетолог и говорител на Американската академия по хранене и диететика. […]
Личността определя какви тренировки ще ни харесат
Имате проблем с това да направите тренировките забавни? Опитайте да ги съобразите с личността си. Това съветва ново проучване, според което чертите на характера са надежден показател за типа и интензивността на упражненията, които хората предпочитат. Публикуваното в списание Frontiers in Psychology изследване показва, че екстровертите се радват на по-високоинтензивни тренировки, докато съвестните хора по-скоро […]
Германия няма да направи компромис за гарантирането на банковите депозити
Канцлерът Фридрих Мерц сигнализира, че няма да се откаже от досегашната съпротива на Германия срещу съвместна схема за застраховане на депозитите в Европейския съюз, която големите банки смятат за ключова за изграждане на по-тесни финансови връзки в блока. „Позволете ми да бъда много ясен: обсъждаме системите за гарантиране на депозитите в Европа достатъчно дълго“, каза […]
Жените обичат сладко повече от мъжете заради хормоните си
Група изследователи от Женския университет в Нара, в западната част на Япония, е открила чрез експеримент с плъхове, че естрогенът – женски полов хормон – е причината жените да проявяват по-силно предпочитание към сладкия вкус. Екипът, ръководен от професор Акира Такамата, посочва:„Важно е да се вземат предвид половите различия при превенцията на болести, свързани с […]
Швейцария се включва в европейския „Небесен щит“
Швейцария ще се присъедини към европейската система за противовъздушна отбрана „Небесен щит“ (Sky Shield), създадена по инициатива на Германия, която вече включва около 17 държави. Швейцарската министърка на отбраната Виола Амхерд възнамерява да подпише меморандум за разбирателство за участие в тази система, което поражда въпроси относно съвместимостта на това решение с политиката на неутралитет на […]
Какво е шафран? Полезна, вкусна и скъпа подправка
Може би сте срещали тази подправка в менюта от различни краища на света. Особено популярна е като добавка към зърнени храни като ориз или към ароматни къри ястия. Нейният землист и леко сладникав вкус придава уникална пикантност, която те кара да искаш още и още. Освен това добавя красив златист цвят, който прави ястието визуално […]
6 упражнения за намаляване на стреса и напрежението във врата
Чувствате ли напрежение във врата и раменете в края на деня? Получавали ли сте главоболие след продължителна работа на компютър или гледане в телефон? Нашата стойка оказва голямо влияние върху функцията на шийния дял на гръбначния стълб. Ако тези мускули са изморени или неправилно подравнени през деня, може да се появят болка или скованост. В […]
Упражнения за разтягане за подобряване на подвижността
Разтягането може да осигури по-голям обхват на движение в ставите и да подобри стойката. То също така може да помогне за облекчаване на напрежението и болката в мускулите, както и да намали риска от наранявания. Разтягането подобрява кръвообращението, контрола над мускулите, баланса и координацията. Може да включите някои от следните разтягания в рутинната си физическа […]
Мистериозни експлозии разтърсват петролния транспорт
Серия от мистериозни атаки с мини (лимпет мини) върху петролни танкери разтърси световното корабоплаване и предизвика спекулации, че експлозиите са част от саботажна кампания. Пет кораба бяха умишлено повредени тази година, като последният инцидент заля с вода машинното отделение на танкера Vilamoura, на гръцки корабособственик, докато плавал край бреговете на Либия през миналата седмица. Всички […]
Плъзна мълва, че Иран се подготвя да минира протока Ормуз
Иран се е подготвял да минира стратегическия проток Ормуз след началото на израелските удари, твърдят американски източници. Иранските военноморски сили са натоварили морски мини на кораби в Персийския залив миналия месец – ход, който е породил сериозни опасения във Вашингтон, че Техеран се готви да блокира транспортния коридор след израелските удари срещу цели в Иран, […]
