Франция се бори с нарастващи случаи на тропически болести заради разпространението на тигрови комари
Френските региони водят борба срещу тигровите комари, след като в страната се наблюдава ръст на случаи на тропически заболявания като денга, зика и чикунгуня. От 1 януари насам Франция е регистрирала вече 1 123 внесени случая на денга, 728 внесени случая на чикунгуня и четири внесени случая на зика. Само през май френските здравни власти […]
Западните държави разкриха мащабна руска кампания за кибершпионаж
Единадесет западни държави обвиниха печално известна руска хакерска група, свързана с военното разузнаване, че е насочила атаките си към компании в сферата на отбраната, транспорта и технологиите, които подпомагат Украйна. САЩ, Обединеното кралство, Германия, Чешката република, Полша, Австралия, Канада, Дания, Естония, Франция и Нидерландия публикуваха съвместно изявление относно подкрепяна от руската държава кампания, насочена срещу […]
Признак №1, че не ядеш достатъчно фибри
Ако усещаш запек, тялото ти може би се опитва да ти каже нещо. Фибрите са тихият герой в нашата храна – подкрепят храносмилането, здравето на сърцето и стабилността на кръвната захар. И въпреки тяхната важност, много хора не приемат препоръчителната дневна доза от 25 до 38 грама. Хронично ниският прием на фибри може да доведе […]
Не пропускайте сауната във фитнеса, може да ви накара да се чувствате по-щастливи и здрави
Сесиите в сауна отдавна се смятат за начин за релаксация, но нови данни сочат, че може да имат и значителни ползи за здравето. „Очевидно времето, прекарано в сауната, е добре прекарано време“, коментира д-р Рита Редбърг, кардиолог и преподавател в Медицинския факултет на UCSF. Изследването обхванало 971 души на възраст между 25 и 74 години […]
Ирландия е Троянският кон на Тръмп
Ако Брюксел наистина иска да защити целостта на своите технологични правила, трябва да премести регулациите далеч от Ирландия. Колкото и заплашителна да изглежда търговската риторика на Вашингтон и колкото и често да променя позицията си по митата, САЩ следват една последователна линия, когато става дума за американските технологични гиганти – целта е да се гарантира […]
Ферментиралите храни може да понижат риска от хипертония
Ново проучване предполага, че храни с живи микроорганизми могат да бъдат полезни за хора с хипертония Високото кръвно налягане (или хипертонията) е често срещано здравословно състояние, което засяга милиони хора по света и може да намали както качеството, така и продължителността на живота. Поради това учените се стремят да намерят нови начини за намаляване на […]
Силата на мускулите: Ключът към по-дълъг и здравословен живот
И не забравяй – не е нужно да тренираш всеки ден. Само две до три силови тренировки седмично могат да помогнат за изграждане на мускули, подобряване на баланса и поддържане на дългосрочно здраве. Публикувано в Journal of Strength and Conditioning Research, изследването проследява над 14 000 възрастни на 50 и повече години в продължение на […]
GDPR се пропуква: Брюксел пренаписва прочутия си закон за поверителност
Предложените промени в GDPR, според опасенията, могат да отворят кутията на Пандора за лобизма в сферата на технологиите в ЕС. Най-емблематичният технологичен закон на Европейския съюз дълго време се смяташе за недосегаем. Тези времена свършиха. В сряда Европейската комисия ще представи план за поправки в Общия регламент за защита на личните данни (GDPR), с цел […]
Какво се случва с тялото ви, когато ядете извара всеки ден
Изварата отново набира популярност. Но добре ли е да я консумирате всеки ден? Едно от най-ценените качества на изварата е нейното високо съдържание на протеин. Само 1 чаша съдържа почти 24 грама протеин. Проучвания показват, че протеинът не само помага за запазване на чистата мускулна маса, но също така подпомага отслабването и поддържането на здравословно […]
Кокосовото масло – здравословно ли е наистина?
Ако социалните ти мрежи са пълни с рецепти и съвети за хранене, вероятно си виждал хора, които готвят с кокосово масло. То често се използва в печива или като заместител на масло при готвене. Много потребители го представят като по-здравословна алтернатива на растителните масла (които често погрешно са наричани „отровни“) или на животинските мазнини. Някои […]
