Рестартът на Брекзит: Великобритания търси компромиси с ЕС по ключови въпроси
Британските преговарящи започват седмица на интензивни разговори с представители на ЕС преди предстоящата ключова среща на върха. Кийр Стармър обеща на избирателите голям „рестарт“ на Брекзит. Тази седмица министър-председателят на Обединеното кралство ще трябва да реши колко голям точно ще е той. Британските преговарящи започват интензивни разговори с колегите си от ЕС в подготовка за […]
Безопасно ли е да ядем консервирана риба тон всеки ден?
Консервираната риба тон е истински герой в кухнята. Евтина, богата на протеин, дълготрайна и изключително универсална. Независимо дали я слагате в бърза салата или правите любимия си сандвич с разтопено сирене и риба тон, не е трудно да разберем защо толкова хора разчитат на нея. Но може ли да се яде всеки ден? Е, тук […]
Как ходенето влияе на тялото и мозъка ни
Да, да – ходенето не е нова фитнес мания, но всички го правят. То е щадящо за ставите, достъпно и безплатно – но изгражда ли мускули от фитнес гледна точка? „Физиологично погледнато, ходенето е движение на цялото тяло,“ казва проф. Брайън Карсън, физиолог по упражнения към Университета в Лимерик и ръководител на научния отдел в […]
Армията подготвя възможен парад за рождения ден на Тръмп с участието на 6600 войници, научи Associated Press
Подробни планове на американската армия за потенциален военен парад по случай рождения ден на президента Доналд Тръмп през юни предвиждат участието на над 6600 военнослужещи, поне 150 превозни средства, 50 хеликоптера, седем военни оркестъра и вероятно няколко хиляди цивилни участници, съобщава Associated Press. Плановете, с дати от 29 и 30 април, са получени от AP, […]
Испания и Португалия – критици обвиняват зависимостта от слънчева енергия за блокиране на електрозахранването
Експерти по електроснабдяване предупреждават за нестабилност на мрежата, когато възобновяемите източници доминират производството. Неспособността на електроенергийната мрежа на Испания да управлява необичайно високото производство от слънчева енергия е била основен фактор за катастрофалното прекъсване на електрозахранването в понеделник, твърдят бивши регулатори и експерти. Около 55% от енергийните доставки на Испания са били от соларни източници, […]
Може ли омега-3 наистина да забави стареенето?
Омега-3 добавките могат да забавят биологичното стареене при по-възрастни хора, особено когато се комбинират с витамин D и физическа активност. Ново изследване с участието на над 700 възрастни показва, че приемът на един грам омега-3 дневно може да помогне за забавяне на биологичното стареене, като ефектите се наблюдават чрез молекулярни маркери, наречени епигенетични часовници. Когато […]
Колко захар е безопасно да консумираме на ден?
Количеството захар, което е безопасно да се консумира на ден, може да зависи от няколко фактора – като общия калориен прием, ниво на физическа активност и здравословни състояния като диабет. Здравните организации, като Американската сърдечна асоциация (AHA) и Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS), разграничават два основни вида захар в храненето: Консумацията на прекалено […]
Седалищният мускул трябва да се укрепва, особено ако прекарвате много време седнали
Според Лаура Уилсън, физиотерапевт и основател на The Swiss Touch, има един мускул, който често се пренебрегва. „Повечето клиенти, които виждам, имат слаби седалищни мускули“, казва тя. „Седалищните мускули са едни от най-големите и най-силните в тялото ви“, казва Уилсън. Те се състоят от три мускула, разположени около седалището: gluteus maximus (голям седалищен мускул), gluteus […]
Исторически заблуди, приети за истина
Проблемът с историята е, че – както е очевидно – тя вече се е случила. Ако не сте сигурни в нещо, няма как да се върнете назад и да проверите – почти всеки исторически период е пълен с пропуски, неясноти и въпроси, на които може никога да не получим отговор. Понякога обаче историците действително знаят […]
Какво се случва с тялото ви, когато ядете череши
Независимо дали са пресни, замразени или сушени, черешите са сладки, вкусни и полезни. Те са богати на хранителни вещества, които се борят с възпалението и подпомагат здравето на сърцето. Изследвания показват, че черешите могат да повишат издръжливостта при физическо натоварване и да подобрят съня. Могат да намалят възпалението Изследвания показват, че черешите съдържат растителни съединения, […]
