Вдъхновяващ старт на петнадесетата церемония „За жените в науката“
Петнадесетата юбилейна церемония за отличените в Националната програма „За жените в науката“ беше открита в Българската академия на науките с панелна дискусия на тема „Светът има нужда от наука, а науката има нужда от жени“. Дебатът, който за първи път се провежда в рамките на събитието, събра водещи представители на научната общност у нас. „Науката […]
Учени откриха изненадващ здравен риск, свързан с високо-протеинова диета
Ново проучване установи, че високо-протеиновата диета е свързана с по-висок риск от сериозни сърдечносъдови събития. Рискът е най-изразен при хора над 55 години, които имат 36% по-висок риск от инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност или сърдечносъдова смърт. При възрастни под 55 години не е открита значима връзка между високия прием на протеин и сърдечносъдовия риск. Протеинът […]
Лилавите суперсъставки, които могат да помогнат за отслабване
Чували ли сте за жени, които използват лилавите суперсъставки за отслабване? Напоследък „purple peel“ (лилава кора) набира популярност благодарение на вирусни реклами на добавка, съдържаща лилав пигмент, която обещава да топи мазнини по-добре от диета или упражнения. Както може да се досетите, тези твърдения са силно преувеличени. Всъщност доказателствата от изследвания върху хора „са много […]
Ученици във Варна се учат да решават конфликти чрез медиация
Четири училища във Варна вече разполагат с действащи училищни центъра по медиация, отворени за всички – ученици, учители и родители. Проектът е реализиран чрез „Академия Миротворци“, финансиран от десетото издание на Vivacom Регионален грант. Инициативата поставя в центъра децата, тяхната емоционална зрялост и способността им да общуват пълноценно. Проектът е първият в страната, който въвежда […]
Болсонаро започва да излежава 27-годишна присъда за опит за преврат в Бразилия
Върховният съд на Бразилия нареди десният бивш президент Жаир Болсонаро да започне да изтърпява затворническата си присъда от 27 години и три месеца за заговор за преврат, след като загуби последните избори. Съдия Александре де Моранс постанови във вторник (25 ноември), че решението по делото е окончателно и че повече няма възможност за обжалване. 70-годишният […]
Седем закуски, които са по-здравословни, отколкото си мислите
Три часът е следобед и стомахът ви къркори. Остават още часове до вечеря и се чудите какви закуски да изберете. Две бисквити биха били идеални като вкус, а шепа бадеми би била по-здравословна, макар и скучна. Дилемата дали и какво трябва да ядем между основните хранения е оживено обсъждана. Но миналата година учени от King’s […]
Експерт по пилатес споделя своите три най-добри упражнения за начинаещи за изграждане на по-силен корем
Ако искате да заздравите коремната си мускулатура, но обичайните коремни преси вече не ви мотивират, тези упражнения може да са точно това, което ще освежи режима ви. Не ви трябва нищо повече от собственото ви тегло и постелка за комфорт – цялата тренировка отнема под 15 минути, идеална за натоварени графици или тренировки у дома. […]
Ново изследване показва четири ключови възрастови етапа на мозъка
Около 4000 души на възраст до 90 години са били сканирани, за да се изследват връзките между клетките в мозъка. Учени разкриха, че мозъкът преминава през различни фази през живота, с четири ключови повратни моменти на 9, 32, 66 и 83 години. Изследователи от Университета в Кеймбридж показаха, че мозъкът остава в юношеската фаза до […]
Местоположението на потребителите в X разкри мрежа от съмнителни политически акаунти
Потребители в социалната мрежа обърнаха внимание на примери за про-Тръмп акаунти, които публикуват за американската политика, но всъщност се оказаха базирани извън САЩ. Имаше и анти-Тръмп акаунти с подвеждащи локации. Публикации от някои от тези акаунти са достигнали милиони импресии – гледания, харесвания, споделяния и отговори, което може да доведе до плащания от X. X […]
Упражнения, които подобряват съня
Разстилането на йога постелка и движението в синхрон с дъха ви може да е едно от най-добрите упражнения за дългосрочно подобряване на съня. Когато изследователи от Университета по спорт в Харбин, Китай, анализирали данните, те открили, че високоинтензивната йога под 30 минути, два пъти седмично, е най-добрият „антидот“ срещу лош сън. Ходенето е било следващата […]
