Мъжете се нуждаят от два пъти повече упражнения от жените
Мъжете може да се нуждаят от два пъти повече упражнения от жените, за да постигнат същото намаление на риска от коронарна болест на сърцето, показва ново проучване. Учените настояват насоките за здравословен живот да вземат предвид половите различия. Изследователите анализирали данни за физическата активност на над 80 000 души и установили, че рискът от сърдечни […]
Amazon планира да съкрати до 30 000 корпоративни служители
Amazon планира да съкрати до 30 000 корпоративни служители, започвайки от вторник, като част от усилията си да намали разходите и да компенсира свръхнаемането по време на пандемията. Този брой представлява малък процент от общо 1.55 милиона служители на компанията, но почти 10% от нейните около 350 000 корпоративни кадри. Това би било най-голямото съкращение […]
Обвинени в кибертормоз срещу Брижит Макрон ще бъдат изправени пред съда
Десет души, обвинени в сексистки кибертормоз срещу съпругата на френския президент Еманюел Макрон – Брижит Макрон, ще се изправят пред съда тази седмица в Париж. Обвиняемите са заподозрени, че са разпространявали непотвърдени твърдения относно пола и сексуалността на Брижит Макрон, както и че са отправяли злонамерени забележки за 24-годишната възрастова разлика между нея и съпруга […]
Упражненията и омега-3 мастните киселини може да се окажат тайната на по-здравите зъби
Физическата активност и омега-3 работят заедно, за да поддържат зъбите ви здрави и възпалението – ниско. Изследователи откриха, че съчетаването на редовна физическа активност с прием на омега-3 добавки може да има значителен ефект върху оралното здраве. Тази комбинация помага на имунната система да се справя по-добре с хроничните инфекции в корените на зъбите и […]
Бадемовото масло е новата суперзвезда сред храните
Тъй като потребителите все повече заменят традиционните кремове за мазане с по-здравословни алтернативи, бадемовото масло се очертава като популярен избор. Според лицензираният диетолог Кристина Кук то е „кремообразна алтернатива на класическото фъстъчено масло“ с подобна хранителна стойност и добавена гъвкавост. Бадемовото масло е хвалено заради здравословните за сърцето мононенаситени мазнини, високо съдържание на витамин Е, […]
Треньор споделя две упражнения за крака за мускулен растеж
Две упражнения за стабилна сила и мускулен растеж Мразиш да тренираш крака? Не си единственият. Денят за крака е труден, изисква не само физическа сила, но често и психическа издръжливост. Но вместо напълно да го пропускаш, д-р Пак Андрулакис-Коракакис, изследовател в областта на тренировките, сподели опростена двуходова тренировка за крака в скорошно видео в YouTube […]
Новата лидерка на Япония залага на Ford F-150, за да укрепи отношенията с Тръмп
Президентът Доналд Тръмп пристигна в понеделник (27 октомври) в Япония – среща, на която новата министър-председателка Санае Такаичи разчита да изгради приятелски лични отношения с американския лидер, за да смекчи търговското напрежение. Един от ключовете към тази стратегия може да се крие в предложението на японското правителство да закупи серия пикапи Ford F-150 – жест […]
ЕС обвинява Meta и TikTok в нарушаване на правилата за прозрачност
Европейският съюз обвини Meta, че не успява да следи и премахва достатъчно ефективно незаконното съдържание в интернет, като се приближава към налагането на сериозна глоба на технологичния гигант за нарушение на водещите му цифрови правила. В петък 24 октомври Европейската комисия – изпълнителният орган на ЕС – заяви, че Facebook и Instagram на Meta нямат […]
Диета с високо съдържание на мазнини може да поддържа мозъка млад
Храненето с много мазнини и малко въглехидрати може да отключи нов начин за захранване и защита на мозъка, особено при жени с повишен риск от болестта на Алцхаймер. Учени от Университета на Мисури изследват как кетогенната диета може да предпази мозъка и да предотврати Алцхаймер при хора с генетична предразположеност към заболяването. Проучването им установява, […]
Всичко е протеин, но протеинът не е всичко. Ето какво трябва да знаете
Ние сме буквално залети с протеин. Но има повече от уравнението „мускулна маса + отслабване“. Първо „виновни“ бяха мазнините. После – въглехидратите. Но в свят на постоянно сменящи се хранителни злодеи, протеинът излезе победител в битката на макронутриентите. И то убедително. В годишно проучване на Международния съвет за хранителна информация (финансиран основно от хранителната индустрия), […]
