Глутенът може да не е „разрушителят на червата“
През последното десетилетие този белтъчен комплекс си спечели лоша слава. Глутенът беше обвиняван за всичко, от проблеми с храносмилането до мозъчна мъгла. Впрочем много хора все още продължават да избягват глутена по всякакъв начин. Никой не казва, че безглутеновата диета е напълно лоша. За хората с цьолиакия (глутенова болест) тя може да бъде животоспасяваща. Но […]
Направете тази загрявка преди разходка, за да подобрите кръвообращението, температурата на мускулите и подвижността на ставите
Ако се разхождате редовно, вероятно вече знаете колко полезно е доброто разтягане след това. Но знаете ли, че загрявката преди разходка също може да бъде изключително полезна? Д-р Сид Йънг е сертифициран физиотерапевт и собственик на OutWellness в Остин, Тексас. Той препоръчва да се загрявате преди всяка разходка, дори кратка. „Загрявката увеличава кръвообращението, температурата на […]
Колко бихте платили за скандална златна тоалетна?
Това може би е най-известната – или най-скандалната – тоалетна в света: 18-каратовият трон от плътно злато, тежащ около 100 кг, създаден от артиста Маурицио Кателан, който привлече около 100 000 посетители, когато за първи път беше изложен в банята на нюйоркския музей Гугенхайм през 2016 година. Три години по-късно, крадци, въоръжени с чукове, я […]
Какво ще се случи със Сара Фъргюсън и принцесите, след като Андрю загуби титлите си?
Принц Андрю бе лишен от титлата „принц“ и ще трябва да напусне имението си „Роял Лодж“ в Уиндзор, съобщи Бъкингамският дворец. Кралят е „инициирал официален процес“ за отнемане на всички титли и отличия на Андрю, като занапред той ще бъде известен като Андрю Маунтбатън-Уиндзор. 65-годишният брат на крал Чарлз продължава да бъде под обществен натиск […]
Треньорката на Дженифър Анистън разкрива трите най-добри упражнения за перфектна форма
Укрепи този мускул на дупето, за да подобриш формата си. Когато правим клек, седалищните мускули, особено големият и средният седалищен мускул работят заедно, за да стабилизират и мобилизират бедрата, подпомагайки баланса и долната част на тялото. Ако средният седалищен мускул (gluteus medius) – малкият мускул отстрани на бедрото, под големия седалищен – е слаб, това […]
Милиардери търсят помощта на този лекар, за да се подготвят за напредналата възраст
Днес този лекар, обучен в Станфорд, проповядва радикална промяна в начина, по който американците мислят за здравето си. Неговата концепция, ориентирана към пациента и фокусирана върху превенцията – „Медицина 3.0“ – цели да помогне на хората да се чувстват добре дори в напреднала възраст – период, който обикновено е белязан от болести и обездвижване. След […]
Какво се случва с тялото ви, когато редовно ядете гъби
Съществуват около 1600 вида гъби, но само 100 са признати за ядливи. Консумацията на безопасни се свързва с редица ползи за здравето, включително: 1. Намалено възпаление Те са сред най-мощните противовъзпалителни храни. Хроничното възпаление в тялото се свързва с автоимунни заболявания и хронични болести като сърдечни заболявания, рак и Алцхаймер. Няколко биоактивни съединения в гъбите […]
Американските пекарни изчерпват запасите си от кафе в очакване на сделка с Бразилия
Пекарните за кафеени зърна в Съединените щати изчерпват запасите си, докато чакат резултата от текущите търговски преговори между Вашингтон и Бразилия – разговори, от които зависи дали ще трябва да плащат значително по-високи цени за алтернативни доставки на стимулиращата суровина. Бразилското кафе, което представлява около една трета от кафето, консумирано в САЩ – най-големия потребител […]
5 тренировъчни програми за постигане на фитнес целите ви
Тренирането на цялото тяло наведнъж е най-старият – и може би най-добрият – фитнес трик в историята. Ето пет експертно одобрени варианта, които ще ви помогнат да поддържате разнообразие и мотивация. Защо тренировките за цяло тяло са толкова ефективни Да се фокусирате върху здравето и доброто си състояние чрез здравословно хранене, упражнения и медитация е […]
Германия обмисля национализацията на подразделението на „Роснефть“
Американските санкции срещу руската петролна компания „Роснефть“ отново разпалиха дискусии в Германия за национализирането ѝ в страната, включително рафинерия, от която Берлин зависи за по-голямата част от горивото си. Ситуацията подчертава сложната мрежа от икономически връзки между Германия и Русия, която десетилетия наред снабдяваше индустриалната сила на Европа с енергия до началото на войната в […]
