Лайфстайл

Как времето на хранене влияе на черния дроб

Периодичното гладуване може да помогне при хронична болка

Изследователи установиха, че гладуването увеличава броя на чревна бактерия, която може да помогне за потискане на възпалението в нервната система. Периодичното гладуване набира все по-голяма

Прочети цялата >>
Как пърженето с горещ въздух и печенето със зехтин повишават хранителната стойност и полезните мазнини в храната Трябва ли да пиете по една „доза“ зехтин всеки ден? Ето какво казват диетолозите

Как пърженето с горещ въздух и печенето със зехтин повишават хранителната стойност и полезните мазнини в храната

Пърженето с горещ въздух и печенето с екстра върджин зехтин могат да подобрят хранителната стойност на ястията, като увеличат количеството на полезните мазнини и антиоксидантите.

Прочети цялата >>
Бягането е толкова ефективно, колкото и дрямката, за справяне с недоспиването

Бягането е толкова ефективно, колкото и дрямката, за справяне с недоспиването

Проучване установява, че 20 минути бягане помагат за преодоляване на психическите последици от недоспиването Ако се чувствате изтощени след безсънна нощ, често изкушението е да

Прочети цялата >>