Тай чи е практика за осъзнато движение, която се основава на бавни и целенасочени упражнения за поддържане на физическото и психическото благополучие. „Тя помага за
От отделянето на хормони до регулирането на телесната температура – мазнините имат безброй важни функции в организма. Ето защо стремежът към крайно нисък процент телесни
Хранителните добавки могат да бъдат полезни, но прекомерната им употреба може да натовари черния дроб и да доведе до възпаление или увреждане. Особено внимание е
Кардио и силовите тренировки могат да помогнат за поддържане на ниско кръвно налягане. Ново научно изследване предполага, че съчетаването на аеробни упражнения със силови тренировки
Изследователите все още проучват какво причинява алкохолът на мозъка и дали съществува количество, което е безопасно. През 2003 г. проучване, публикувано в престижното списание Journal
Децата, които използват смартфон преди да навършат 13 години, може да са изложени на риск за психичното си здраве, според ново проучване. Водещият автор на
Един от най-знаковите анимационни сериали на света върви към своя край. Всичко започва през 1989 г., когато анимационният проект на Мат Грьонинг най-накрая бива излъчен
Защо все повече млади хора заменят кардиото с тежести Според данни на Sport England все повече млади хора посещават фитнес зали, използват тренажори и вдигат
Рибата е известна с високото си съдържание на омега-3, но храни като ленено семе, чиа и орехи всъщност могат да осигурят повече ALA в една
Децата, които приемат GLP-1 лекарства като Victoza, Saxenda, Trulicity и Ozempic за отслабване, предиабет или диабет тип 2, могат да бъдат изложени на един често
