Ново изследване показва, че за много хора в рисковите групи дори слънчевото лято не е достатъчно, за да възстанови здравословните нива на витамин D. Летните
Искате да изведете упражненията за корем на следващо ниво? Но не ви се правят още коремни преси и не искате да добавяте тежести? Как да
През последните години периодичното гладуване (Intermittent Fasting, IF) се превърна в популярен хранителен режим за хората, които искат да отслабнат. При този подход човек се
„Нека си пожелаем всяко едно училище да има химн, да имат децата чувство за принадлежност, никога да не забравят училището“. Това свое желание сподели кметът
Храните, които консумирате вечер, могат да повлияят на начина, по който организмът реагира на стреса. Богатите на магнезий, фибри, омега-3 мастни киселини и други полезни
Ако ви е трудно да заспите вечер, един банан преди лягане може да помогне. Този плод съдържа няколко вещества, които подпомагат отпускането на организма и
След 40-годишна възраст губим между 3% и 8% от мускулите, а след 50 години този процес се ускорява. Това състояние, известно като саркопения, означава, че
Диетолози анализират най-полезните видове ориз и картофи, техните предимства и недостатъци, както и кой от двата продукта е по-добрият избор за балансирано хранене. „Правилните видове
Подобряването на нивата на холестерола не означава непременно драстична промяна в хранителния режим. Четирима диетолози споделят кои ежедневни храни консумират, за да поддържат здравословни нива
Ето как можете да продължите да спортувате, когато времето стане много горещо. Повишаващите се температури могат да застрашат дългосрочното здраве на хората, като ги възпрепятстват
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
