Как 20 минути сред природата могат да подобрят здравето ви
22.05.2026
Прекарването само на 20 минути сред природата може да предизвика измерими промени в тялото ви. Ако някога сте се чувствали по-спокойни след разходка в парка
Прекарването само на 20 минути сред природата може да предизвика измерими промени в тялото ви. Ако някога сте се чувствали по-спокойни след разходка в парка
Ето седем растения, които можете да отглеждате и които помагат срещу насекоми и комари. Бонус: всички са и ядливи. Да прекарваме повече време навън е
Регистрираният диетолог Джаред Мийчъм обяснява как всъщност работи калорийният дефицит при загуба на мазнини и какво е най-важно за устойчивите резултати. Калорийният дефицит е една
Кръглата 70-годишнина на „Хумор и сатира“ на програма „Христо Ботев“ ще бъде отбелязана с изложба на двайсет турски карикатуристи, родени в България или наследници на
Фурмите са минимално преработена и по-полезна алтернатива на захарта, но и те трябва да се консумират с мярка. Рафинираната захар представлява основно захароза, лишена от
Орехите може да са малки, но са изключително хранителни. Те са удобна храна за съхранение у дома и съдържат фибри, протеини, магнезий и полезни мазнини.
Диетите с високо съдържание на мазнини и захар увеличават риска от затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет тип 2. Сега изследователите обръщат все повече внимание и
Ако получавате паник атаки, е важно да имате инструменти независимо дали терапевтични техники като дихателни упражнения или медикаменти, които можете да използвате, за да предотвратите
Круизните кораби могат да улеснят разпространението на силно заразни вируси, защото пътниците прекарват дни наред в близък контакт помежду си. Круизните кораби са сред най-строго
Отговаря Каролайн Коен, доктор по науки, RD, LD, клиничен диетолог и асистент-преподавател по семейна и обществена медицина в University of Alabama at Birmingham, за да