Намаляването на въглехидратите може да е бърз начин за отслабване. Но напълно да ги „демонизирате“ е грешка, казват експертите. За хората, които искат да свалят
Ако приемате пробиотик всеки ден за стомаха си, има добра новина, възможно е той да подпомага и психичното ви здраве. Ново научно изследване показва, че
Разтворимите фибри от източници като бобови растения, ечемик, овес, някои плодове (например ябълки и боровинки), семена от чиа и псилиум се разтварят във вода. Разтворимите
С напредването на възрастта вероятно забелязвате, че тялото ви не реагира на тренировките по същия начин, както преди. Това е напълно нормално, но не означава,
Витамин C подпомага имунитета и здравето на кожата, улеснява усвояването на желязо и може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. 1. Подобрява здравето на кожата
Ето какво са ни подготвили Миранда, Андреа, Емили и Найджъл… Неотдавна писахме, че култовият филм от 2006-а се сдобива с продължение. В него ще видим,
„Слънчевият витамин“, който изостря фокуса и подхранва мозъка ви за деня. Кейти Дейвидсън е канадски лицензиран диетолог и сертифициран персонален треньор с магистърска степен по
Искате да включите още упражнения в рутината си, без да купувате фитнес оборудване? Тара Райли споделя пет кратки упражнения, които лесно могат да се впишат
Някои често срещани храни могат да имат изключително положителен ефект върху здравето ни. Ето седем от тях, които си заслужава да добавяте по-често към менюто
Присъединете се към фитнес зала, изкачете планина тичешком, запишете се на спининг. Постоянно ни казват, че за да бъдем във форма, трябва да полагаме огромни
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
