
6 причини защо добавянето на кефир към хранителния ви режим е полезно за тялото
Хората приготвят кефир от хиляди години, използвайки бактерии, дрожди и други микроорганизми, наречени кефирени зърна (колонии от дрожди и млечнокисели бактерии, които приличат на малки








