Какво се случва с тялото ви, когато не ходите редовно пеша
Пропускането на ежедневната разходка може да вреди на здравето ви повече, отколкото предполагате. Разходката може да има огромно значение за поддържането на здраво тяло и ум. Това щадящо натоварване влияе положително на почти всички аспекти на здравето – от настроението и мозъка до сърцето, костите, мускулите и метаболизма. „Ежедневното ходене е един от най-лесните начини […]
Правителството връща 1,4 млрд. евро неусвоен капитал от ББР в държавния бюджет
Правителството намалява капитала на Българската банка за развитие с 1,445 млрд. евро. След като през 2025 г. капиталът на ББР бе увеличен с близо 2 млрд. евро, банката е заявила усвояване на 600 млн. евро от тях, съобщават от Министерството на финансите. Останалите 1,4 млрд. евро остават неусвоени 8 месеца след увеличението на капитала на […]
Броят на имигрантите в ЕС достига рекордните 64,2 милиона през 2025 година
Броят на имигрантите, живеещи в Европейския съюз, е достигнал рекордните 64,2 милиона през 2025 г., което е увеличение с около 2,1 милиона спрямо предходната година, според доклад, публикуван в сряда от Центъра за изследване и анализ на миграцията към RFBerlin. За сравнение, през 2010 г. този брой е бил 40 милиона, посочва докладът, позовавайки се […]
Тренировъчните планове на ИИ може да се окажат ахилесова пета на бегачите
Хората, които плащат за приложения, използващи ChatGPT или други генеративни ИИ услуги, получават ежедневни съвети за подготовка. Това им създава илюзията за индивидуален план, разграфен до деня на състезанието. ChatGPT и приложението Runna стават все по-популярни фитнес помощници, но професионални треньори и диетолози предупреждават, че тази тенденция може да бъде рискована. Крис Бийвърс, професионален фитнес […]
Мастният черен дроб може да се лекува без промяна в храненето
Учени от UCLA откриват, че мастната чернодробна болест може да бъде обърната без промяна в храненето, като се премахне специфична група дефектни имунни клетки. Тези клетки се натрупват с възрастта, особено в черния дроб, и поддържат хронично възпаление, което уврежда тъканите. Изследването, публикувано в Nature Aging, показва, че става дума за т.нар. сенесцентни или „зомби“ […]
Древната биология зад съвременната криза със затлъстяването
Изследователи подчертават, че фруктозата – независимо дали се приема чрез захарта или се произвежда вътрешно от организма – заобикаля нормалните механизми за регулиране на енергията. Това води до изчерпване на клетъчната енергия и до каскада от състояния, известни като метаболитен синдром. Нов доклад, публикуван в списанието Nature Metabolism, хвърля светлина върху специфичната и често подценявана […]
Британското кралско семейство почита кралица Елизабет II по повод 100-годишнината от рождението ѝ
Британското кралско семейство ще отбележи това, което би бил 100-ият рожден ден на покойната Елизабет II, като представи мащабни планове за нова благотворителна инициатива и мемориал в центъра на Лондон. За вторник са планирани няколко събития в чест на най-дълго управлявалия монарх на Великобритания, която почина преди почти четири години на 96-годишна възраст. Нейният син […]
По-здравословна ли е тиквичката от другите тикви?
Можете да разчитате на изобилие от тикви както през зимата, така и през лятото, когато различни видове от този плод са в сезон – сред тях е и винаги популярната тиквичка. Тиквичката е универсален избор, който се предлага в различни форми, размери и цветове. С ядлива кора и семки, този евтин плод има високо съдържание […]
Полезна ли е динята?
Динята е известна със своя ярък цвят, освежаваща сладост и сочна текстура – любима е през топлите месеци и често присъства на пикници, барбекюта и плажни дни. Но тя е много повече от просто летен десерт. Съдържа над 90% вода, което я прави отличен източник на хидратация, а също така доставя електролити, които помагат на […]
По-здравословна ли е естествената захар?
Все повече хора търсят по-малко преработени подсладители като мед, сироп от фурми или плодови пюрета, но експертите предупреждават: в крайна сметка те пак са захар. „Метаболитно медът, кленовият сироп, сиропът от фурми и бялата захар действат почти еднакво – дават калории и повишават кръвната захар“, обясняват специалисти по хранене. Разликата идва най-вече от хранителната стойност. […]
