BMW ще произвежда нов електрически SUV в Южна Каролина
BMW ще произвежда нов електрически SUV в Южна Каролина. Германската компания удвоява производството си на електрически превозни средства, въпреки че други автомобилни производители се оттеглят, след като признаха загуби за милиарди долари. Във вторник 6 юли BMW обяви, че ще започне производството на електрически автомобили в САЩ преди края на годината – ход, който се […]
Защо се преувеличава опасността AI да отнеме всички работни места
Възможността AI да открадне всичките ни работни места беше раздухана от лидерите в индустрията. Политиците също започнаха да говорят за подобен сценарий, а обществените анкети показват, че именно загубата на работни места се е превърнала в едно от най-големите опасения, свързани с развитието на AI. И точно по сигнал, по-рано този месец Meta, компанията майка […]
Масло или маргарин – кое е по-здравословно?
Маслото остава една от най-предпочитаните мазнини в кухнята. То придава богат вкус на зеленчуците, разтапя се идеално върху пуканки и прави сладкишите по-ароматни. В продължение на години обаче то беше смятано за вредно за сърцето, което накара много хора да го заменят с маргарин. Днес, когато все повече хора залагат на минимално преработени храни, въпросът […]
15 неща, които личните треньори никога не правят във фитнеса
Независимо дали тренирате от години, или тепърва започвате, вероятно сте си създали поне няколко навика, които всъщност пречат на напредъка ви. Личните треньори прекарват всеки ден във фитнес залите, наблюдавайки как хората тренират, и знаят отлично кои грешки се повтарят най-често. „Като сертифициран личен треньор съзнателно избягвам редица навици – както заради собственото си здраве, […]
Какво всъщност прави за здравето ни наблюдаването на залеза
Една от най-големите ползи идва от чувството на благоговение, което залезът предизвиква. Изследванията показват, че това чувство оказва изненадващо силно въздействие върху много аспекти на нашето здраве. Благоговението е онова усещане, което изпитваме, когато станем свидетели на нещо необятно и дълбоко, което трудно можем да осмислим напълно. Това може да бъде произведение на изкуството, човешко […]
Правилният начин да миете плодовете и зеленчуците според професионален готвач
Ако някога сте приготвяли рецепта от комплектите за домашно готвене HelloFresh, вероятно сте забелязали, че първата стъпка почти винаги е: „Измийте и подсушете продуктите.“ Преди да започнете да готвите с пресни плодове или зеленчуци, има една задължителна стъпка, която никога не бива да пропускате – измийте ги добре. Но малко хора обясняват как правилно да […]
Новото поколение протеинови барове залага на чист състав и истински вкус
Как по-умните протеинови барове предлагат истински вкус и целенасочени ползи за здравето – без обичайните растителни масла, захари и компромиси със здравето. Все повече хора се насочват към „чисти“ протеинови барове, които имат същия страхотен вкус, но без токсични добавки. В продължение на години щандът с протеинови барове беше символ на познат компромис. Удобството „вземи […]
Могат ли само 30 секунди упражнения наистина да имат значение?
Кратките серии от физическа активност през деня, често наричани „мини тренировки“ или „упражнения на порции“ (exercise snacks), могат да подобрят здравето и да прекъснат продължителното седене, твърдят експерти. Лекарите и учените отдавна знаят, че физическата активност е полезна за здравето. В продължение на години здравните институции препоръчваха на възрастните да се стремят към поне 150 […]
Как хранителните добавки могат да увредят черния дроб и бъбреците
Все повече хора приемат хранителни добавки без професионална консултация, често под влияние на съвети в социалните мрежи. Макар че някои добавки са жизненоважни при определени състояния, проучванията показват и сериозни рискове, включително нежелани взаимодействия с лекарства. Проф. Зив Бен Ари, директор на Центъра за върхови постижения в лечението на чернодробни заболявания в болница „Асута“, предупреждава: […]
Тези листни зеленчуци могат да помогнат за защитата на белите дробове
Учени са установили връзка между консумацията на зелени листни зеленчуци като спанак, кейл и броколи и по-доброто здраве на белите дробове. Съществуват две основни форми на витамин K, които се съдържат в храните. Основната е витамин K1, който се среща предимно в зеленчуците и играе ключова роля в процеса на кръвосъсирване. Витамин K2 се съдържа […]