Витамин D – хапчето срещу стареене, което търсим?
Добавките с витамин D могат да помогнат за предпазване на „капачетата“ в краищата на нашите хромозоми, които забавят стареенето – пораждайки надежди, че „слънчевият витамин“ може да ни поддържа здрави за по-дълго, показва ново изследване. Учени открили, че приемът на 2 000 международни единици (IU) витамин D дневно подпомага поддържането на теломерите – миниатюрни структури, […]
Кафето може да предпазва от неправилен сърдечен ритъм
Пиенето на кафе може да предпазва хората от неправилен сърдечен ритъм, въпреки общоприетото мнение за обратното, показва ново проучване. Клиничното изследване Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation (Decaf) („Избягването на кафето предотвратява ли мъжденето“) е установило, че 200 пациенти с трайни нарушения в сърдечния ритъм имали значително по-нисък риск от повторна поява на това състояние, ако […]
Ръководители на BBC подадоха оставки след доклад, критикуващ редактирането на реч на Тръмп
Генералният директор на Британската радиотелевизионна корпорация (BBC) Тим Дейви и главният изпълнителен директор на новините Дебора Търнес подадоха оставки след остри критики към документален филм на предаването Panorama. Продукцията е обвинена, че е подвела зрителите след като е редактирала реч на американския президент Доналд Тръмп, променила контекста на изказването му. Дейви обяви в неделя (9 […]
Нуждаеш се от 10 минути, за да изградиш силен корем и да подобриш стойката си
Тренировките за корем в изправено положение са чудесен начин да заздравиш корема и да подобриш стойката си. Те обикновено са по-достъпни и с по-нисък натиск върху тялото в сравнение с класическите упражнения за корем като коремни преси и скручове. Тази 10-минутна сесия от фитнес треньорката Катя Пуанеки, известна в YouTube като Katja Believe, показва колко […]
Китай се оплака пред Европейския парламент за реч на тайванския вицепрезидент
Китай съобщи, че е подал оплакване до законодателния орган на Европейския съюз заради реч, която тайванската вицепрезидентка Сяо Би-ким изнесе пред група негови членове – инцидент, който се случва на фона на вече повишеното напрежение между страните. „Китай е отправил сериозен протест до Европейския парламент заради дейностите на политика, застъпващ се за независимостта на Тайван, […]
Защо фибрите са важни и как да приемате повече от тях
С тенденцията fibermaxxing (максимизиране на приема на фибри), която набира популярност, експерт споделя защо фибрите са толкова важни в нашата диета и как да достигнем препоръчителните нива на прием. Защо фибрите имат значение Количеството фибри, което консумирате, може значително да повлияе на вашето тяло. От здравословно храносмилане до намален риск от развитие на рак — […]
Това е цветът на банана, който трябва да ядете (и вероятно не е този, който си мислите)
Хранителното съдържание на банана се променя, докато узрява. Кой етап на зрялост е най-добър за вас? Ето нещо, за което може би не сте се замисляли: при някои храни (в случая – бананите) хранителният им ефект върху здравето ви може да варира в зависимост от това колко узрели са, когато ги ядете. Как се променя […]
Франция оплаква откраднатите си кралски бижута, докато неудобното ѝ колониално минало отново излиза наяве
Кражбата на кралските бижута от Лувъра усили призивите музеят да бъде по-прозрачен относно колониалния произход на съкровищата, които излага. Пътят им до Париж минава през сенките на империята – неудобна история, с която Франция едва сега започва да се изправя. Докато френската полиция се надпреварва да открие къде са изчезнали откраднатите кралски бижута от Лувъра, […]
АОБР: Бюджетът за 2025 г. ощетява работещите и убива инвестициите
Отворено писмо на АОБР до медиите Като организации, представляващи 82% от всички наети в страната и произвеждащи86% от добавената стойност, сме възмутени от изказвания в Народно събрание във връзка спозициите ни спрямо предложения проектобюджет на страната. Бюджетът се пълни от средствата, произведени от българските предприятия и от заплатите,платени от тези предприятия. Когато това не е […]
Запазва ли микровълновата фурна хранителните вещества
Да – микровълновата фурна всъщност е един от най-добрите начини за запазване на хранителните вещества.„Краткото време на готвене и по-ниските температури помагат да се съхранят водоразтворимите витамини като витамин C и витамините от група B, които често се губят при варене или пържене,“ обяснява диетологът Уан На Чун. Според нея времето и температурата са ключовите […]
