Тръмп подписа историческо мирно споразумение в Египет: „Отне ни 3000 години да стигнем дотук“
Терористите от „Хамас“ започнаха да освобождават последните останали заложници в Газа в понеделник сутринта, след историческата мирна сделка, договорена от президента Тръмп. Освободените хора са прекарали повече от 730 дни в плен, след като са били сред около 250 души, отвлечени от южен Израел и отведени в Газа по време на кървавото нападение на „Хамас“ […]
Какво се случва с тялото ви, когато приемате витамин C всеки ден
Може да ви трябва запушен нос, кихане или упорита кашлица, за да се сетите за витамин C. Когато се разболеем, това ни напомня за ролята на имунната система и често ни кара да се запитаме дали трябва да приемаме витамин C всеки ден. Той е ключов нутриент и антиоксидант, който участва в производството на вещества, […]
Треньор препоръчва да правите тези три вида разтягания след разходка
Поддържайте мускулите си гъвкави с тези разтягания Докато много от нас смятат разтягането за нещо, което се прави след бягане или тренировка с тежести, дори по-леки дейности като разходките също могат да предизвикат скованост или мускулна болезненост. Дори кратките разходки могат да доведат до напрежение в мускулите в края на деня. Ако сте редовен пешеходец […]
4 признака, че може да се нуждаете от добавка с фибри
Кога добавките имат смисъл и какво да имате предвид, преди да опитате такава. Най-добрият източник на фибри са пълноценните храни — добавките трябва да се използват само временно.Фибрите могат да помогнат при запек, подуване, глад и висок холестерол.Започвайте бавно с добавките и се консултирайте със здравен специалист. „Едно от най-добрите неща при фибрите е, че […]
Тези обикновени зеленчуци може да защитят тялото ви от смъртоносното въздействие на захарта
Ново изследване на Калифорнийския университет в Ървайн (UC Irvine) може би най-накрая разкри как хранителните фибри предпазват тялото от вредите на захарта – и как защитата започва именно в червата. Изследователи са установили, че инулинът – естествено срещаш се вид фибри, съдържащ се в зеленчуци като лук, чесън и артишок – може да промени състава […]
Навик №1, който трябва да започнете, ако искате да намалите холестерола си
Кардиолози обясняват как увеличаването на приема на фибри може да подпомогне здравословните нива на холестерола и да защити сърцето. Съществуват два основни вида фибри – разтворими и неразтворими. За понижаване на холестерола са нужни повече разтворими – съдържат се в храни като овес, боб, грах, ябълки, цитрусови плодове, моркови.Кардиологът д-р Елизабет Клодас обяснява: „Фибрите, особено […]
Един вид захар по-здравословен ли е от друг?
Един вид захар по-здравословен ли е от друг? От кленов сироп до царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза – как различните подсладители влияят на тялото „Малко захар е като слънчева светлина“, казва Керолин О’Нийл, регистриран диетолог. Всички имаме нужда от нея, но не прекалено. Естествено съдържащите се захари в плодовете, зеленчуците, млечните продукти и […]
Tesla е подложена на разследване след катастрофи, свързани с функция за самоуправление
Американската агенция за безопасност на движението (NHTSA) започна ново разследване срещу Tesla след десетки инциденти, при които автомобили в режим Full Self-Driving (FSD) са преминавали на червено, навлизали в насрещното и причинявали катастрофи и наранявания.Проверяват се 58 случая, обхващащи почти 3 милиона автомобила. Това е поредното разследване срещу Tesla, която вече е под натиск заради […]
Мария Корина Мачадо получава Нобелова награда за мир
Нобеловата награда за мир за 2025 година се присъжда на „жена, която поддържа пламъка на демокрацията жив насред нарастващия мрак“. Мария Корина Мачадо получава Нобелова награда за мир като една от най-„забележителните прояви на смелост“ в Латинска Америка в последно време. В публикация в X (бившия Twitter) комитетът по връчването на наградите съобщава, че присъжда […]
Упражнения, които помагат при болки в коленете
Имате болки в коленете? Научете как безопасно да укрепите коленете си с упражнения, одобрени от експерти Независимо дали болката е вследствие на травма, стареене или състояние като артрит, тя несъмнено е неприятна и може сериозно да повлияе на ежедневието. В много случаи обаче, целенасочена тренировъчна програма, съсредоточена върху укрепване и разтягане, може да помогне за […]
