
Седалищният мускул трябва да се укрепва, особено ако прекарвате много време седнали
Според Лаура Уилсън, физиотерапевт и основател на The Swiss Touch, има един мускул, който често се пренебрегва. „Повечето клиенти, които виждам, имат слаби седалищни мускули“,








