Протестът срещу правителството в София: хиляди излязоха с искания за оставка(снимки)
Протестът в сряда вечер ( 10 декември) под надслов „Оставка. Вън Пеевски и Борисов от властта“ събира хиляди в столицата. След като на 1 декември гражданите изразиха недоволство срещу Бюджет 2026, днешният протест прерасна в искане за оставка на правителството. Сред присъстващите има и медицински специалисти, а към тях се присъединиха и студенти от различни университети, които по-рано се събраха пред Софийския […]
Витамин D срещу витамин C: Кой е по-добър за имунитета?
По време на сезона на настинки и грип често се водят спорове дали витамин C или витамин D е по-добър за борба с инфекциите. Истината е по-сложна: и двата витамина са жизненоважни за имунното здраве, но нито един не е универсално „по-добър“ от другия – и двата може да не подкрепят имунитета по начина, по […]
Защо мъжете над 40 години се насочват към тренировъчния метод „2-2-2“ за изграждане на сила
Методът 2-set-2-workout е бърз път към резултати без излишно разхищение на време и енергия Докато в двадесетте си години често се разминавахме с тренировки с голям обем, висока интензивност и минимално възстановяване, с времето губим част от тази гъвкавост. Отминаха дните, когато можехме да изпием едно кафе, да влезем в залата без сън и въпреки […]
Какво прави шамфъстъците толкова уникални и здравословни ядки
Шамфъстъците определено изпъкват с характерния си зелен цвят и полуотворена черупка. Това, което не се вижда с просто око, е, че тези ядки имат уникални хранителни ползи. В ексклузивно интервю за Tasting Table диетологът Алисън Елис подчерта петте най-здравословни ядки и шамфъстъците са сред тях. „Те осигуряват здравословни мазнини, фибри и протеин, които подпомагат здравето […]
12 суперхрани за по-добро зрение
Хранителни вещества като цинк, омега-3 мастни киселини и витамини A и C помагат да се намали рискът от очни заболявания, свързани с възрастта. Достатъчният прием на витамини и минерали чрез храни като риба, яйца, моркови, цитрусови плодове и други може да помогне за предотвратяване на влошаване на зрението. 1. Риба Риби като сьомга и риба […]
Проучване разкрива изненадващо очевидна причина защо физическите упражнения намаляват риска от рак
Има множество доказателства, че повече упражнения помагат за намаляване на риска от рак – но защо двете неща са свързани? Според ново проучване върху мишки причината може да се крие в метаболитна промяна, която сякаш дава на мускулните клетки повече „гориво“ за изгаряне, докато „лишaва“ раковите клетки от енергия за растеж. Ръководени от екип от […]
Microsoft ще инвестира 17,5 милиарда долара в Индия за услуги с изкуствен интелект и облачни технологии
Microsoft Corp. обеща да инвестира 17,5 милиарда долара в изкуствен интелект и облачни изчисления в Индия, насочвайки се към най-многолюдната страна в света, за да подпомогне своя растеж. Главният изпълнителен директор Сатя Надела заяви, че технологичният гигант ще вложи капитала в рамките на четири години, след като се срещна с министър-председателя Нарендра Моди. Двамата са […]
Какво се случва с кръвното налягане и холестерола, когато редовно ядете кашу
Кашуто съдържа ненаситени мазнини и хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на нивата на холестерола. Кашуто е хрупкав и хранителен вид ядки, които съдържат мононенаситени мазнини, калий и фибри. Някои изследвания показват, че редовната консумация на кашу помага за контрол на холестерола и кръвното налягане. Полезно ли е кашуто за сърцето? За разлика […]
Инструктор по пилатес казва, че можете да стимулирате коремната мускулатура в тренировките си с добавянето на този евтин уред
„Пилатес топката може или да подкрепи тялото, или да засили натоварването – в зависимост от това как се използва“, обяснява инструкторът по пилатес Джеймс Шоу. Шоу казва, че поставянето на топката между бедрата или глезените може да стимулира ангажирането на дълбоката коремна мускулатура, а държането ѝ между ръцете подобрява осъзнаването на движението на мускулите в […]
7 храни, които трябва да ядете вместо да приемате магнезиева добавка
Магнезият играе жизненоважна роля за контролиране на кръвното налягане, укрепване на костите, регулиране на нивата на кръвната захар и поддържане на стабилен сърдечен ритъм, както и много други функции. Макар че магнезиевите добавки могат да помогнат за поддържане на достатъчни нива, добавянето на богати на магнезий храни в хранителния режим също е много полезно и […]
