10 неща, които се случват с тялото ви, ако ядете бадеми всеки ден
Бадемите са малки на вид, но пълни с хранителни вещества. „Яденето на бадеми ежедневно осигурява на организма стабилен поток от здравословни мазнини, растителен протеин, фибри и антиоксиданти,“ обяснява Бес Бергер, основател на Nutrition by Bess. „Това подпомага баланса на кръвната захар, здравето на сърцето и усещането за ситост.“ Редовната консумация на бадеми може да намали […]
Tesla изпреварва технологичните гиганти, но бизнесът й е под напрежение
Акциите на Tesla поскъпнаха с 25% от 21 ноември 2025 г., достигайки рекорд за годината. Те изпреварват индекса Bloomberg Magnificent Seven, който е нараснал с под 6% за същия период. Оптимизмът се подкрепя от амбициите на Илон Мъск в областта на изкуствения интелект (ИИ) и автономните автомобили. Tesla инвестира в хуманоидни роботи, Robotaxi и други […]
Какво се случва с костното здраве при прием на витамин D и калций заедно?
Калцият и витамин D са жизненоважни хранителни вещества за поддържане на здрави и силни кости. Въпреки различните им роли за костното здраве, експертите подчертават ефективността на тяхната съвместна употреба, според сайта. Калцият е ключов минерал за изграждане на кости и зъби, като осигурява структурата и здравината на костите, докато витамин D подпомага растежа на костите. […]
Това е упражнение №1 за по-тънка талия и силен корем
Поддържането на силен корем има много ползи. То подобрява стойката и стабилността, намалява болките в гърба и предпазва от травми. Коремът се състои от много различни мускули, включително коремните мускули и косите коремни мускули (облиците). Косите мускули са разположени от двете страни на корема и действат почти като вграден корсет за тялото. Затова, ако искате […]
Какво яде за един ден учен, който изследва протеина и здравословното остаряване
Стюарт Филипс е публикувал повече от 400 научни изследвания и обзорни статии. Подходът му към протеина? Не прекалявайте. С напредването на възрастта тялото неизбежно започва да губи мускулна маса. Този свързан с възрастта спад в мускулната маса започва около 30-годишна възраст и се ускорява след 60. Той може да доведе до загуба на сила, издръжливост […]
Хакери заплашват с изнудване след пробив в Pornhub Premium
Хакерска атака срещу услугата Pornhub Premium предизвика сериозни опасения за поверителността, след като киберпрестъпна група заяви, че е откраднала мащабен набор от логове с потребителска активност. Компанията потвърди инцидент, свързан с външен доставчик на аналитични услуги, и уточни, че са засегнати само част от Premium потребителите. По данни на компанията не са компрометирани пароли или […]
Хакер превзема Amazon акаунти чрез Kindle електронна книга
Етичен хакер предупреди потребителите на Kindle да не изтеглят електронни книги от сайтове на трети страни, след като откри пропуски в сигурността, които могат да изложат данните за кредитни карти на риск. Рикота е открил пропуски в софтуера на Kindle, който сканира и извлича информация от аудиокниги. Изследовател, който е успял да превземе Amazon акаунт […]
Ползи за здравето от скаридите
От главата до сърцето – скаридите могат да осигурят редица полезни ефектиПечени скариди с гарнитура от лимон върху поднос за сервиране Скаридите отдавна се смятат за изискано ястие – но полезни ли са за здравето? И колко често е добре да ги консумираме, особено като се има предвид, че съдържат много холестерол? Регистрираният диетолог Натали […]
Две кивита на ден доказано повишават колагена в кожата и подпомагат обновяването на клетките
Плодове, богати на витамин C, като кивито, са доказали, че повишават нивата на колаген и подпомагат регенерацията на кожата. Според ново „пробивно“ проучване приемът на витамин C оказва пряко влияние върху производството на колаген и обновяването на кожата. Публикацията в Journal of Investigative Dermatology разкрива, че по-високата консумация на плодове повишава нивата на витамини в […]
Полезни ли са боровинките, въпреки че съдържат захар?
Малки, но мощни, боровинките предлагат изключително богато хранително съдържание в малък обем. „Боровинките са изключително полезни и отлична добавка към диетата на всеки човек“, казва Лора Лигос, регистриран диетолог-нутриционист. „Те са богати на антиоксиданти, витамин C и други хранителни вещества, които могат да подпомогнат здравето на мозъка, сърцето и поддържането на здравословни нива на кръвната […]
