Лайфстайл

Какво носят шефовете на празничната вечеря

Какво се случва с тялото ви, когато приемате твърде много захар

Хората знаят, че редовната прекомерна консумация на добавена захар повишава риска от хронични заболявания като сърдечни болести и диабет тип 2. Въпреки нарастващата информираност обаче,

Прочети цялата >>
Мъжете се нуждаят от два пъти повече кардио упражнения от жените

Най-доброто време от деня за упражнения за здравословни нива на кръвната захар, според науката

Всяко време е по-добро от никакво, но изследванията показват, че можете да извлечете още повече ползи за кръвната захар, ако отделите време за движение именно

Прочети цялата >>
Искате да живеете до 100 години? Започнете с тези 8 храни, които столетниците ядат най-често

Искате да живеете до 100 години? Започнете с тези 8 храни, които столетниците ядат най-често

Интересът към столетниците – хората, които живеят до 100 и повече години, доведе до създаването на цели изследователски екипи, посветени на изучаването на тази група.

Прочети цялата >>