Фитнес професионалист споделя идеалния ориентир за задържане на планк, който показва изключително силна коремна мускулатура след 50-годишна възраст. Изграждането на силна коремна област е ключово
Спанакът подпомага здравето на очите чрез каротеноиди като лутеин и зеаксантин. Нитратите в спанака подобряват кръвния поток и поддържат здравето на сърцето. Фибрите в спанака
Лекото сотиране на броколи помага за поддържане на по-високи нива на сулфорафан, полезен антиоксидант. Нарязването на розички около 90 минути преди готвене може да увеличи
Петнадесетата юбилейна церемония за отличените в Националната програма „За жените в науката“ беше открита в Българската академия на науките с панелна дискусия на тема „Светът
Ново проучване установи, че високо-протеиновата диета е свързана с по-висок риск от сериозни сърдечносъдови събития. Рискът е най-изразен при хора над 55 години, които имат
Чували ли сте за жени, които използват лилавите суперсъставки за отслабване? Напоследък „purple peel“ (лилава кора) набира популярност благодарение на вирусни реклами на добавка, съдържаща
Три часът е следобед и стомахът ви къркори. Остават още часове до вечеря и се чудите какви закуски да изберете. Две бисквити биха били идеални
Ако искате да заздравите коремната си мускулатура, но обичайните коремни преси вече не ви мотивират, тези упражнения може да са точно това, което ще освежи
Около 4000 души на възраст до 90 години са били сканирани, за да се изследват връзките между клетките в мозъка. Учени разкриха, че мозъкът преминава
Разстилането на йога постелка и движението в синхрон с дъха ви може да е едно от най-добрите упражнения за дългосрочно подобряване на съня. Когато изследователи
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
