Много жени над 40 избягват упражнения с подскок, но това е ключът към по-силни кости
19.03.2026
И за да се възползвате, не ви трябва много – само малка доза упражнения с подскоци. Много жени, особено над 40, смятат (или им е
И за да се възползвате, не ви трябва много – само малка доза упражнения с подскоци. Много жени, особено над 40, смятат (или им е
Редовната консумация на боровинки може да има благоприятен ефект върху червата, мозъка и сърцето. Те са богати на антиоксиданти, фибри и други полезни хранителни вещества.
В продължение на десетилетия лекарите препоръчваха, че умерената консумация на алкохол не води до здравословни проблеми при здрави възрастни и дори може да има ползи
Плодове са богати на антиоксиданти, полифеноли и фибри, които подпомагат цялостното здраве. Ягодите, черешите, кивито, кайсиите и ревенът могат да помогнат за намаляване на възпалението.
Медицински специалисти казват, че тазгодишният сезон на алергиите може да бъде изключително тежък. Отново е онова време от годината и ако все още не го
Днес, 19 март, 80-годишен юбилей празнува проф. д-р Огнян Герджиков, юрист, преподавател, учен и държавник със сериозни приноси за развитието на правната наука, на юридическото
С идването на пролетта и лятото и прегряването на работното място, все повече СПА центрове и уелнес клиники по света започват да предлагат програми, предназначени
Преди да посегнете към серум за 300 евро, можете (и трябва) да изградите основата за по-здрава кожа чрез храненето си. Когато искате да я подобрите,
Около една трета от възрастните приемат ежедневно мултивитамини често за запълване на хранителни дефицити или като „застраховка“. Въпреки че обикновено са безопасни, комбинирането им с
Магнезият и мелатонинът са популярни добавки сред хората, които искат да спят по-добре, но дали комбинирането им подобрява съня? Възможно е. Някои изследвания показват, че