Повечето хора знаят, че кардио упражненията ускоряват пулса и дишането. Но какво всъщност се случва с тялото ви с течение на времето, когато колоезденето, тичането
Може да звучи като клише, но поддържането на добра хидратация е важна част от това да се чувстваме добре. Също толкова важно е и да
Социалните мрежи винаги могат да се разчита да „произведат“ поредния трик, обещаващ здравни резултати, каквито никога не сте виждали. Диетата 90-30-50, която в момента обикаля
Изследване с мозъчни образи на 30 000 души показва, че ултрапреработените храни са свързани със структурни разлики в мозъка, които могат да насърчават преяждането. Проучването
Студеното време обърква темпото ви – ето как да бягате по-умно въпреки него Ако обичайното ви леко темпо изведнъж започне да ви се струва трудно,
Възпалението е свързано с повечето хронични заболявания, но храненето ви може да има решаващо значение. Възпалението е естествен процес, който играе ключова роля в имунния
Повече мускулна маса е свързана с по-млад мозък, показват нови изследвания, което предполага, че силовите тренировки могат да подпомогнат дългосрочното здраве на мозъка. Ако ви
Благодарение на умните маркетингови лозунги, ориентирането в щандовете на супермаркетите е по-трудно, отколкото изглежда, и много от днешните така наречени „здравословни“ алтернативи съдържат високи нива
Бадемите са малки на вид, но пълни с хранителни вещества. „Яденето на бадеми ежедневно осигурява на организма стабилен поток от здравословни мазнини, растителен протеин, фибри
Калцият и витамин D са жизненоважни хранителни вещества за поддържане на здрави и силни кости. Въпреки различните им роли за костното здраве, експертите подчертават ефективността
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
